Ведение дневника снов

Давайте начнем это занятие с того, что заведем на своем ПК Дневник Снов. Это будет Ваш персональный дневник, программа, всецело посвященная записыванию Ваших сновидений. Вам нужно лишь запустить программу и напечатать физические и чувственные воспоминания о своем сне. Это – формирование привычки.

Примечание: так как исходный курс платный, то программное обеспечение к нему мы не выкладываем. «Дневник снов» на компьютере можно с легкостью заменить обычным блокнотом(тетрадкой) и ручкой.

Не забудьте запомнить Ваши сновидения

Итак, Вы настроили ваш цифровой блокнот. Далее, Вы должны действительно запоминать Ваши сны, чтобы Вы могли их записывать. Мы намерены начать этот процесс сегодня и превратить его в привычку.

Через пять минут после окончания сна половина его содержания забывается. Через 10 мин. – 90% утеряно. Так что на самом деле поймать свой сон чрезвычайно важно. Вот почему – сегодня – мы намерены провести массированную атаку, чтобы обеспечить Вам запись, по крайней мере, ОДНОГО сновидения за следующие восемь часов!

Вот то, чем мы займемся:

Создать самоустановку

2. Установить будильник!

Включить воображение

Эти шаги на самом деле чрезвычайно просты, так что мы пройдем их прямо сейчас. Во-первых, мы зададим самоустановку. Что Вы хотите сделать? Вы хотите проснуться в конце сновидения. Верно? Да.

Пойдите и посмотрите на себя в зеркало прямо сейчас. Посмотрите прямо себе в глаза и скажите себе: Когда мое сновидение закончится, я проснусь. Когда мое сновидение закончится, я проснусь.

Теперь превратите это в приказ своему подсознанию. Сядьте и «пошлите ее (установку)» прямо в свое подсознание. Не превращайте это в чрезмерный или слишком тяжкий труд. Просто пошлите ее, положитесь на это и все получится.

Далее, я хочу, чтобы Вы набросали для себя “Я запомню мои сны” много, много раз на следующей странице. Вы можете записывать это снова и снова, или можете представить эту фразу в виде символов. Повторяйте, повторяйте, повторяйте … проявите творчество на этом страничном заголовке. Вы хотите изложить четко, эмоционально, что сегодня ночью Вы ЗАПОМНИТЕ свои сны.

Вы ЗАПОМНИТЕ свои сны сегодня ночью.

Приступайте и увидимся через минуту. Просто плывите по течению. Ни о чем не беспокойтесь, просто делайте. И вскоре встретимся.

ДНЕВНИК МОИХ СНОВ


Читать еще…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: