Сущность
— Теор подходы-наиб изв Г Селье 36
— Теор агрессии З. Фрейд А. Бандура
— Доллард Миллер
— Нейро биол теор Карли82объясн агресс компл физиол мех(крысы)
—
Ф.О.
| Эмоциональные состояния (виды) | |||||
| Виды | Определение сущность | Виды | Помощь и профилактика | Факторы влияющие | |
| депрессия | |||||
| Стресс | |||||
| тревожность | |||||
| агрессивность | |||||
| Фрустрация |
Регуляция эм сост основ на знан сущн природы э с их вид и типов
на физическом уровне =
На психофизиологическом
Психологическая
Грановская Р М 3гр стратегий выхода из напряжения
1 ликвид или изменен проб
2 уменьш интенсив трев изменив .зрения,облегчение воздействия за счет ряда способов
3.Ключев роль имеет осознание жиз целей и ценностей
Подход Тутушкина Как пережить стресс
1. Научитесь планировать налич боль колл планов дезорганизует
2. ставьте достижим цели принимайте ограничения
3. сосред на + кач людей хвалите за то что вам в них нравиться избег критики
4. избегайте ненужн конкуренц
5. учитесь терпеть прощать Нетерпимость ведет к фрустр и гневу попыт почу что чув люди понять и принять
6. Профилактику-развлечения
7. регуляр физ упр
8. система расслаб
9. расскаж о своих неприят психотер
Методы
Воля
Воля=
Волевое действие
Волевое усилие-
Произвольное поведениепо схеме
Мотив (сильный хочу)
цель задача план реализация результата
Непроизвольное поведение-
Волевое поведение
Волевая регуляция=
Волевой человек
Психологические мех мы воли-
Признаки В П Структура В п Компоненты В П
| Наличие препят- борьба мотивов осознание цели отыск смысл прин решение прилож усил наличие продум плана достижение результата | Структура В Дей Побуждение к совершению(мотив(желание влечение) Осмысление цели Принятие решения Борьба мотивов Волевое усилие исполнение |
