Я сперва похудею, ну а потом уже и на ип можно

Не проще ли сделать все сразу? Да, медленно, но верно и навсегда! Обрести гармонию с собой, обрести себя. Зачем мучить себя, сидя на диете, зачем срываться, если можно похудеть без диет (если этот вес действительно лишний)? Зачем мучить себя, если можно начать жить в гармонии со своим телом?

Да, правда, интуитивное питание – это не для того, чтобы похудеть, но в 80% случаев это является дополнительным бонусом! Конечно, если твоя масса тела не недостаточная. Просто поверь, что диета больше не нужна. Диета – это ловушка, из которой мы выходим недовольные, злые, а впоследствии набираем еще больший вес, чем был до этого.

Твоей первичной целью должно быть налаживание отношений с едой, а не похудеть! Отпусти это желание. Нет, конечно, если ты так и хочешь дальше страдать, мучиться с компульсивными перееданиями, я не в силах заставить тебя жить иначе. Но тогда зачем ты читаешь эту книгу?

Конечно, сидеть на диете выгодно, и я даже могу написать почему. Почему сложнее есть так, как хочется, а сидеть на диете легче.

Как это работает? Кто-то решает, как мы будем питаться, в какое время. У меня с диетами доходило до того, что я просто перестала понимать, что такое сытость и голод. Мне казалось, что я голодна постоянно. «Посади» меня на одну гречку – я бы ела ее тазиками, потому что я перестала различать сигналы тела. Кто-то за нас решает, как мы должны выглядеть, сколько должны весить, какую одежду носить. Видишь, уже сколько выгоды? Кто-то уже решил – тут можно сказать, что мы приходим на все готовенькое. Нам помогли с выбором, нам дали иллюзию выбора. Какие молодцы эти другие. Теперь мы больше не несем ответственность за свою жизнь, ответственность несет кто-то еще, а мы-то и ни при чем. В случае чего можно обвинить кого-то другого. А у нас есть иллюзия выбора: так много диет и систем питания!

А что потом? Ну, желаемая цель достигнута, а что дальше? Никто не сказал, как жить дальше, как освободиться. Предполагается, что всю жизнь мы будем кормить индустрию похудательного бизнеса. «Большому брату» не выгодно, чтобы мы любили себя и уважали. Не подумайте, что я верю в теорию заговора, просто мне нравится это словосочетание – большой брат. Индустрия ждет срыва, набора веса, новой диеты, ждет, когда мы купим таблетки, похудательные батончики и всякое такое. Но это не единственная выгода от диет – отсутствие ответственности за свою жизнь. Очень выгодны все эти диеты, потому что не надо копаться в своих эмоциях, можно перестать их испытывать вообще! Стать идеальным роботом, за которого все всё решили. Садясь на новую диету, обещая себе заняться собой и своей жизнью позже, ты только увеличиваешь сроки восстановления. Есть ли смысл делать это, если, наоборот, их можно сократить?

ЛИШНИЙ ВЕС ПРИЧИНА №1 Марина Корпан и Антон Зорькин как похудеть. Психология и причины ожирения 18+


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: