Более точный выбор посадки

Высота седла. Сидя в седле, нога, опущенная пяткой на педаль в вертикальном положении шатунов, должна быть чуть согнутой. Угол между бедром и голенью составляет около 165…170° (см. рис. 2).

Положение седла по горизонтали

— Центровое. Обычно используют спринтеры, так как такое положение седла позволяет эффективнее использовать силу мышц. При этом отвес из центра коленного сустава, выдвинутого вперед в горизонтальном положении шатунов, проходит через ось педали.

— Смещенное вперед (работа ног под себя). Используют гонщики с лидером для приближения к мотоциклисту в более разреженное пространство. Переход к посадке под себя путей сдвига по седлу вперед используется при подъеме в гору, при ускорении и финишировании, т.е. когда нужны большие усилия (си. рис. 2).

— Смещенное назад (работа ног от себя). Применяют преследователи и шоссейники для большей непринужденности посадки и удобства педалирования в течение длительного времени. При посадке от себя отвес проходит на 1…5 см за осью педали (см.рис.З).

Возможность сдвигаться по седлу позволяет велосипедисту в зависимости от условий езды либо прикладывать большие усилия (сдвиг вперед), либо при меньших усилиях ехать в непринужденной посадке (сдвиг назад).

Положение стопы на педали (рис. 4).

Более точный выбор посадки

Продольная ось стопы либо параллельна плоскости шатуна, либо немного ближе пяткой к шатуну. Ось педали находится под основанием большого пальца (см. рис. 4) Этому положению соответствуют в среднем следующие расстояния Lот носка велотуфли до прорези шипа (табл. 2).

Рис. 4. Фиксация положения стопы па педали с помощью шипов: а — дюралюминиевого или пластмассового на заклепках; б — кожаного, прибитого гвоздями. Глубина прорези шипов 5…10мм, ширина прорези 3 мм.

САМЫЙ ТОЧНЫЙ ПОСЕВНОЙ КАЛЕНДАРЬ НА 2019 ГОД


Читать еще…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: