Анализ проблем бена

На втором сеансе психотерапевт помог Бену перечислить его личностные изменения в соответствии с моделью пяти аспектов существования: мысли (убеждения, представления, образы, воспоминания); настроение; поведение; физические реакции и окружающая обстановка (в прошлом и настоящем). Только тогда Бен обратил внимание на то, что ряд обстоятельств и событий его жизни (рак у Сильвии, смерть Луи) привели к поведенческим изменениям (отказ от занятий гольфом, дополнительные поездки с Сильвией в больницу). Кроме того, он стал иначе думать о себе и жизни («Все, кто мне небезразличен, умирают», «Я больше не нужен своим детям и внукам»), ухудшилось его самочувствие, эмоциональное (раздражительность, грусть) и физическое (усталость, нарушения сна).

Бен понял, как каждый из пяти аспектов его существования влиял на оставшиеся четыре, усугубляя его подавленность. Например, возникшая у него мысль «Все мои друзья скоро умрут, потому что мы стареем» (изменение мышления) привела к тому, что Бен перестал им звонить (поведенческое изменение). Отдаляясь от друзей, он начал ощущать одиночество и грусть (изменение настроения), а снижение физической активности способствовало чувству усталости (физическое изменение). Поскольку он больше не звонил своим друзьям и не встречался с ними, многие из них перестали звонить и ему (изменение в социальной среде). Со временем эти взаимодействующие факторы ввергли Бена в депрессию.

Сначала, когда психотерапевт указал Бену на эту последовательность событий, Бен был обескуражен: «Значит, ситуация безнадежная — дела будут идти все хуже и хуже, пока я не умру!» Психотерапевт отметил, что поскольку каждая из пяти сфер существования связана с четырьмя другими, небольшое улучшение в одной сфере может привести к позитивным изменениям во всех. Психотерапия поможет Бену выяснить, какие изменения улучшат его самочувствие.

Бен — один из четырех человек, с которыми вы познакомитесь в этой главе и будете встречаться в последующих главах. Эти четыре

Аудит (разбор) сайта d7-travel.ru. Лестница Бена Ханта.


Читать еще…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: